ブログ　関西オートメイション株式会社

実は意外に糖質が高くてヘルシーとは言いがたい要注意な食品があります。 １．ヨーグルト ヨーグルトは体にいいイメージがあるので朝食や食後のデザートに食べる人も多いと 思います。タンパク質、ビタミン、カルシウム等さまざま栄養…

ヨーグルトは整腸作用もあり体に良いことはわかっていますが、プラス一品の メニューと感じませんか？ ヨーグルト内に含まれるホエー（ヨーグルトの水分）が多いからです。 水分を切ってクリームのようにドロドロの状態したものが水切…

材料は２つだけヨーグルト、牛乳、作り方もシンプルです。 ヨーグルトと牛乳を１：１の分量でヨーグルとのだまが無くなるまで優しく混ぜるだけ、 善玉菌を増やしてくれるオリゴ糖を加えると甘さが加わる上に、よりお腹に優しい ヨーグ…