簡単！飲むヨーグルトの作り方

2016年7月1日

材料は２つだけヨーグルト、牛乳、作り方もシンプルです。

ヨーグルトと牛乳を１：１の分量でヨーグルとのだまが無くなるまで優しく混ぜるだけ、
善玉菌を増やしてくれるオリゴ糖を加えると甘さが加わる上に、よりお腹に優しい
ヨーグルトドリンクの出来上がり、低脂肪のものに変えると低カロリーに仕上げることも出来ます。

アレンジ方法は無限大です。
たとえば、

　・ジャムを加えて食感と満足感ＵＰ
　・はちみつとレモン汁でさっぱりハニーレモン風味
　・塩と水でさっぱりアイランドドリンク
　・粉末青汁とはちみつでグリーンスムージー風

お腹に優しい飲むヨーグルトは毎日続けることが大切でお腹の中の環境を良くする
きっかけにして頂けると幸いです。

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