実は意外に糖質が高くてヘルシーとは言いがたい要注意な食品があります。 １．ヨーグルト ヨーグルトは体にいいイメージがあるので朝食や食後のデザートに食べる人も多いと 思います。タンパク質、ビタミン、カルシウム等さまざま栄養…
2018年1月12日
実は意外に糖質が高くてヘルシーとは言いがたい要注意な食品があります。 １．ヨーグルト ヨーグルトは体にいいイメージがあるので朝食や食後のデザートに食べる人も多いと 思います。タンパク質、ビタミン、カルシウム等さまざま栄養…
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