ブログ　関西オートメイション株式会社

時間の無い朝に簡単調理のレシピを紹介致します。
朝食抜きでは頭に栄養が回らず非効率的な１日になってしまいます。
マグカップ１個で出来る簡単オムレツはいかがですか？
オーブンレンジを使ってたった２分で出来上がるレシピです。

【材料】
・　大きめのマグカップ　１個
・　たまご　２～３個
・　オリーブオイル　大さじ１杯
・　ソーセージ　１０ｇ
・　サルサソース　大さじ１杯
・　塩・コショウ　適量

※サルサソースが無い場合は塩・コショウのみでも、切ったトマトを入れてもＯＫ

【作り方】

1．マグカップの内側にオリーブオイルを塗ります。
2．その中にたまごを入れてかき混ぜます。
3．サルサソースを入れ更にかき混ぜます。
4．塩・コショウ・ソーセージを入れます。
5．６００ｗのレンジで１分間温めます。
6．固まったたまごをかき混ぜます。
7．仕上げにお好みでチーズをのせる、黒コショウをかけてもＯＫ

朝食は１日の活動のために体温を高め、脳の働きを活発にするための栄養を摂取する
大切な一食ですので時短料理を取り入れて朝食を取る生活習慣を付けてください。